1. Anasayfa
  2. Sağlık
  3. ''Kırmızı et tüketimi günlük 70 gramı geçmemeli''

''Kırmızı et tüketimi günlük 70 gramı geçmemeli''

''Kırmızı et tüketimi günlük 70 gramı geçmemeli''
Güncelleme:

Gastroenterolog ve beslenme uzmanı Galina Bartaşeviç, kırmızı etin neden tehlikeli olduğunu ve sağlığa zarar vermemesi için tüketilmesi gereken miktar hakkında bilgi verdi.

E1.RU portalında yer alan habere göre Bartaşeviç, kırmızı etin kanserojen madde içerdiğini ve bu nedenle sınırlı mitarda tüketilmesi gerektiğinini belirtti.

Kırmızı etin günlük normunun 70 gramdan fazla olmadığını ve haftada yarım kilodan fazla tüketilmemesi gerektiğine vurgu yapan Bartaşeviç, yabancı bir rolü olan pıhtılaşmış protein alaşımının, yüksek onkoloji riski olan gastrointesnial hücreleri kışkırtığını kaydetti.

Beslenme uzmanı, kırmızı etin hiçbir durumda  kızarmış yağlı kabuk bağlamasına izin verilmemesi gerektiğini belirterek, tartar ve kanlı biftekte olduğu gibi yarı pişirme yöntemlerinin de tehlikeli olduğunu ifade etti.
 
 
 

text-ad
Etiketler kanserojen tüketim beslenme Kırmızı et
ŞU ANDA OKUNAN HABERLER
Bursa'daki eğitim uçağı kazasında, ölen pilotun uçağını arkadaşıyla değiştirdiği ortaya çıktı Bursa'daki eğitim uçağı kazasında, ölen pilotun uçağını arkadaşıyla değiştirdiği ortaya çıktı Bakan'dan canlı yayında atama bekleyenlere kötü haber Bakan'dan canlı yayında atama bekleyenlere kötü haber Parasını buraya yatıran kazandı! İşte Eylül'ün en çok kazandıran yatırım aracı! Parasını buraya yatıran kazandı! İşte Eylül'ün en çok kazandıran yatırım aracı! Şehidin hayrına yapılmıştı; 3'üncü defa saldırıya uğradı! Şehidin hayrına yapılmıştı; 3'üncü defa saldırıya uğradı! İslam Memiş'ten tarihinin en büyük yükselişini yapan altın fiyatları için olay olacak tahmin! İslam Memiş'ten tarihinin en büyük yükselişini yapan altın fiyatları için olay olacak tahmin! Dilan ve Engin Polat, İrem Derici, Kubilay Aka, Kaan Yıldırım, Hadise, Deren ve Derin Talu... Dilan ve Engin Polat, İrem Derici, Kubilay Aka, Kaan Yıldırım, Hadise, Deren ve Derin Talu... Şüphe üzerine durdurulmuştu... Afgan kaçaklar bakın nerede yakalandı! Şüphe üzerine durdurulmuştu... Afgan kaçaklar bakın nerede yakalandı! Üst üste gizemli deniz araçlarının bulunduğu Trabzon'da korkutan patlama! Üst üste gizemli deniz araçlarının bulunduğu Trabzon'da korkutan patlama! Ankara'da rüşvet gözaltıları: Bakanlığın izin belgelerini rüşvetle temin etmişler! Ankara'da rüşvet gözaltıları: Bakanlığın izin belgelerini rüşvetle temin etmişler! Kadın belediye başkanına bıçaklı saldırı: Tam 13 defa bıçaklandı! Kadın belediye başkanına bıçaklı saldırı: Tam 13 defa bıçaklandı!
Derya öğretmeninin, öğretmen katilinden yürekleri yakan savunma! Mahkeme başkanı da isyan etti! Derya öğretmeninin, öğretmen katilinden yürekleri yakan savunma! Mahkeme başkanı da isyan etti! Elinde jiletle sokağı birbirine katan şüpheli silahla vurularak öldürüldü! Elinde jiletle sokağı birbirine katan şüpheli silahla vurularak öldürüldü! İşaret ettiği yerde deprem olan Prof. Dr. Şener Üşümezsoy'dan 7,8 büyüklüğündeki deprem açıklaması! İşaret ettiği yerde deprem olan Prof. Dr. Şener Üşümezsoy'dan 7,8 büyüklüğündeki deprem açıklaması! KYK yurdunda günlerdir süren rezalet: Öğrenciler isyan etti! KYK yurdunda günlerdir süren rezalet: Öğrenciler isyan etti! Ahmet Çakar'ın Osimhen iddiası mahkemelik oluyor! Bakanlık da devrede! Ahmet Çakar'ın Osimhen iddiası mahkemelik oluyor! Bakanlık da devrede! Tam hastalık havası: Önce şiddetli yağışlar, ardından güneşli günler geri geliyor! Tam hastalık havası: Önce şiddetli yağışlar, ardından güneşli günler geri geliyor! Direğe çarpan otomobil kağıt gibi ikiye yırtıldı! Korkunç kaza saniye saniye kamerada! Direğe çarpan otomobil kağıt gibi ikiye yırtıldı! Korkunç kaza saniye saniye kamerada! Koşun depoları doldurun! Benzin ve motorine indirim geldi! Koşun depoları doldurun! Benzin ve motorine indirim geldi!