1. Anasayfa
  2. Sağlık
  3. ''Kırmızı et tüketimi günlük 70 gramı geçmemeli''

''Kırmızı et tüketimi günlük 70 gramı geçmemeli''

''Kırmızı et tüketimi günlük 70 gramı geçmemeli''
Güncelleme:

Gastroenterolog ve beslenme uzmanı Galina Bartaşeviç, kırmızı etin neden tehlikeli olduğunu ve sağlığa zarar vermemesi için tüketilmesi gereken miktar hakkında bilgi verdi.

E1.RU portalında yer alan habere göre Bartaşeviç, kırmızı etin kanserojen madde içerdiğini ve bu nedenle sınırlı mitarda tüketilmesi gerektiğinini belirtti.

Kırmızı etin günlük normunun 70 gramdan fazla olmadığını ve haftada yarım kilodan fazla tüketilmemesi gerektiğine vurgu yapan Bartaşeviç, yabancı bir rolü olan pıhtılaşmış protein alaşımının, yüksek onkoloji riski olan gastrointesnial hücreleri kışkırtığını kaydetti.

Beslenme uzmanı, kırmızı etin hiçbir durumda  kızarmış yağlı kabuk bağlamasına izin verilmemesi gerektiğini belirterek, tartar ve kanlı biftekte olduğu gibi yarı pişirme yöntemlerinin de tehlikeli olduğunu ifade etti.
 
 
 

Etiketler kanserojen tüketim beslenme Kırmızı et
ŞU ANDA OKUNAN HABERLER
Eşi tarafından terk edilen Icardi, Wanda Nara sessizliğini bozdu Eşi tarafından terk edilen Icardi, Wanda Nara sessizliğini bozdu ''Evden çık'' diyen ev sahibine kızdı, evi ateşe verdi! ''Evden çık'' diyen ev sahibine kızdı, evi ateşe verdi! Her bir araç için 2 bin 360 TL ödenecek Her bir araç için 2 bin 360 TL ödenecek Altın fiyatlarında 3.5 yıldır böylesi görülmedi Altın fiyatlarında 3.5 yıldır böylesi görülmedi İslam Memiş altın ve gümüş yatırımcısını uyardı İslam Memiş altın ve gümüş yatırımcısını uyardı Mike Tyson, ringe çıkacağı ünlü Youtuber'ı tokatladı Mike Tyson, ringe çıkacağı ünlü Youtuber'ı tokatladı O Ses Türkiye'nin ilk jüri üyesi belli oldu O Ses Türkiye'nin ilk jüri üyesi belli oldu TCMB açıkladı: Yıl sonu enflasyon ve dolar beklentileri değişti TCMB açıkladı: Yıl sonu enflasyon ve dolar beklentileri değişti EFT ya da havale yaparken bu saati geçiren %50 zamlı ek ücret ödeyecek EFT ya da havale yaparken bu saati geçiren %50 zamlı ek ücret ödeyecek Kredi kartı sahiplerine kötü değil, çok kötü haber Kredi kartı sahiplerine kötü değil, çok kötü haber
Uzmanlar uyardı 1 hafta tamam, 2 hafta tamam ama sonra... Uzmanlar uyardı 1 hafta tamam, 2 hafta tamam ama sonra... Cani koca polise gidip itiraf etti; ekipler korkunç manzarayla karşılaştı Cani koca polise gidip itiraf etti; ekipler korkunç manzarayla karşılaştı Rize'deki deprem paniği saniye saniye kamerada Rize'deki deprem paniği saniye saniye kamerada Nevşin Mengü ''uyuz olduğum bakan'' diyerek açtı ağzını yumdu gözünü Nevşin Mengü ''uyuz olduğum bakan'' diyerek açtı ağzını yumdu gözünü Kamuya binlerce yeni personel alım ilanı yayınlandı Kamuya binlerce yeni personel alım ilanı yayınlandı Haftasonunda çok sayıda ilimiz için sağanak alarmı verildi Haftasonunda çok sayıda ilimiz için sağanak alarmı verildi İYİ Partili vekil İsrail ile ticareti belgeledi İYİ Partili vekil İsrail ile ticareti belgeledi Narin'in abisinin kolundaki ısırık izlerinin fotoğrafları ortaya çıktı Narin'in abisinin kolundaki ısırık izlerinin fotoğrafları ortaya çıktı Hamile kadını öldürmeden önce ağaca bağlayıp, çocuklarının ölümünü izletmiş! Hamile kadını öldürmeden önce ağaca bağlayıp, çocuklarının ölümünü izletmiş! BYD Türkiye'de merakla beklenen modellerinin satışına başladı BYD Türkiye'de merakla beklenen modellerinin satışına başladı