1. Anasayfa
  2. Sağlık
  3. ''Kırmızı et tüketimi günlük 70 gramı geçmemeli''

''Kırmızı et tüketimi günlük 70 gramı geçmemeli''

''Kırmızı et tüketimi günlük 70 gramı geçmemeli''
Güncelleme:

Gastroenterolog ve beslenme uzmanı Galina Bartaşeviç, kırmızı etin neden tehlikeli olduğunu ve sağlığa zarar vermemesi için tüketilmesi gereken miktar hakkında bilgi verdi.

E1.RU portalında yer alan habere göre Bartaşeviç, kırmızı etin kanserojen madde içerdiğini ve bu nedenle sınırlı mitarda tüketilmesi gerektiğinini belirtti.

Kırmızı etin günlük normunun 70 gramdan fazla olmadığını ve haftada yarım kilodan fazla tüketilmemesi gerektiğine vurgu yapan Bartaşeviç, yabancı bir rolü olan pıhtılaşmış protein alaşımının, yüksek onkoloji riski olan gastrointesnial hücreleri kışkırtığını kaydetti.

Beslenme uzmanı, kırmızı etin hiçbir durumda  kızarmış yağlı kabuk bağlamasına izin verilmemesi gerektiğini belirterek, tartar ve kanlı biftekte olduğu gibi yarı pişirme yöntemlerinin de tehlikeli olduğunu ifade etti.
 
 
 

Etiketler kanserojen tüketim beslenme Kırmızı et
ŞU ANDA OKUNAN HABERLER
TÜİK açıkladı: Konut satışında zirvedeki iller belli oldu TÜİK açıkladı: Konut satışında zirvedeki iller belli oldu HTŞ lideri Colani Suriye'yi terk eden Suriyeliler için merak edilen yol planını açıkladı HTŞ lideri Colani Suriye'yi terk eden Suriyeliler için merak edilen yol planını açıkladı FED toplantısı öncesi altın fiyatları gerilmiş yay gibi! FED toplantısı öncesi altın fiyatları gerilmiş yay gibi! Wanda Nara'dan ağızları açık bırakan paylaşım Wanda Nara'dan ağızları açık bırakan paylaşım Uzmanlardan hayati uyarı: ''Yemeyin, yedirmeyin!'' Uzmanlardan hayati uyarı: ''Yemeyin, yedirmeyin!'' Cumhurbaşkanlığı'nın harcama kalemleri için dikkat çeken açıklama Cumhurbaşkanlığı'nın harcama kalemleri için dikkat çeken açıklama Survivor 2025 yarışmacıları belli oldu Survivor 2025 yarışmacıları belli oldu Esad'sız Suriye'de hayat normale dönüyor Esad'sız Suriye'de hayat normale dönüyor Acvit CEO'su İsmail Çetin'den asgari ücret önerisi Acvit CEO'su İsmail Çetin'den asgari ücret önerisi 4 katlı evin içini gören gözlerine inanamıyor 4 katlı evin içini gören gözlerine inanamıyor
Cumhurbaşkanlığı'nda ''çok gizli'' toplantı: Telefonlar ve akıllı saatler içeri alınmadı! Cumhurbaşkanlığı'nda ''çok gizli'' toplantı: Telefonlar ve akıllı saatler içeri alınmadı! Sınıf ödeviyle hayatı değişti; 10 yaşında milyoner oldu Sınıf ödeviyle hayatı değişti; 10 yaşında milyoner oldu ''Ölünce Beni Kim Yıkayacak ?'' afişlerinin altından TRT çıktı! ''Ölünce Beni Kim Yıkayacak ?'' afişlerinin altından TRT çıktı! Prof. Dr. Ahmet Ercan'dan 4 büyüklüğündeki deprem sonrası kritik açıklama Prof. Dr. Ahmet Ercan'dan 4 büyüklüğündeki deprem sonrası kritik açıklama ''Sivil polisiz'' deyip hamile kadını götürmek istediler; kocası gelince dehşet saçtılar ''Sivil polisiz'' deyip hamile kadını götürmek istediler; kocası gelince dehşet saçtılar Necip Hablemitoğlu’nun öldürülmeden önceki son sözleri ortaya çıktı Necip Hablemitoğlu’nun öldürülmeden önceki son sözleri ortaya çıktı İsrail-Türkiye savaşı için tarih verdiler İsrail-Türkiye savaşı için tarih verdiler Son anketten Erdoğan'a soğuk duş: 8 puan geride kaldı Son anketten Erdoğan'a soğuk duş: 8 puan geride kaldı Eurofighter savaş uçakları Ankara'ya iniş yaptı Eurofighter savaş uçakları Ankara'ya iniş yaptı Altın alım satımında yeni dönem başlıyor Altın alım satımında yeni dönem başlıyor