Yeni moda da bu oldu: Göz yogası... İşte faydaları ve yöntemleri
Son dönemde sosyal medyada sık sık karşımıza çıkan göz yogası videolarının arkasındaki ayrıntılar belli oldu. İddialara göre göz yogası yapmak keskin gözlere sahip olmanızı sağlayarak gözlük ihtiyacınızı ortadan kaldırıyor.
TikTok kullanıcısı @oobujoobu, McCartney'nin göz yogası rutinini paylaştığı bir video yayımladı. McCartney, bu egzersizleri 2000'li yılların sonlarında Hindistan'da öğrendiğini ve bu sayede gözlük takmaktan kurtulduğunu belirtti. Videoda, "Gözlerimizde de kaslar var ve onları yeterince kullanmıyoruz" ifadeleri yer aldı. Egzersizler arasında gözleri yukarı, aşağı ve yanlara bakarak hareket ettirmek, üç saniye boyunca durmak gibi rutinler bulunuyor.
Peki, viral olan göz yogası gerçekten işe yarıyor mu?
Göz yogası, göz kaslarını güçlendirmeyi amaçlayan egzersizleri içerir. Bu egzersizler, gözleri belirli yönlerde hareket ettirme ve odaklanmayı değiştirme üzerine kuruludur.
Sosyal medyada popüler hale gelen bu yöntem, Paul McCartney tarafından da destekleniyor. McCartney, Hindistan'a yaptığı bir seyahatte öğrendiği göz yogasının, gözlük takma ihtiyacını ortadan kaldırdığını iddia ediyor.