İşte sigarayı bıraktıran mucize besinler
Sigara tiryakilerin bol bol yiyebileceği meyveler...
Size En Kötü Alışkanlığınız Sigarayı Tık Diye Bıraktıracak Kararlı Yiyecek isimli başlıktaki öneriler şu şekilde:
Portakal, mandalina ve greyfurt: Antioksidan etki gösteriyor, C vitaminiyle vücudunuzun sigaraya olan ihtiyacını azaltıyor.
Bulgur, yulaf, mercimek gibi tam tahıllar: E vitamini sayesinde akciğerlerinizi destekliyor, kandaki nikotin oranını azaltıyor.
Süt, süt ürünleri ve probiyotik yoğurtlar: Stres azaltmada etkili oluyor.