Hangi besinler cildimizi nemlendirir? İşte tamamen doğal nemlendiriciler
Soğuk kış günlerinde cildimiz hasar görebiliyor. Cildimize kullandığımız nemlendiricileri doğal besinlerle dengeleyebiliriz. Diyetisyen Aysima Duygu Aksoy konu hakkında önemli bilgiler verdi. İşte cilde iyi gelen besinler...
Soğuk kış günleri, cildimizi kötü etkiliyor olabilir. Ama beslenme düzenimizle bu sorunu dengeleyebileceğimizi biliyor muydunuz?
Sizin için cildimizin nem oranını arttıracak ve yaşlanma karşıtı olarak adlandırılan besinleri listeledim. Gelin beraber inceleyelim ve beslenme programımıza dahil edelim.
Su: Gün içerisinde su tüketimini kesinlikle unutmayın ve suyun gücünü asla hafife almayın! Günlük mutlaka 2 Lt suyu cildinizin nemli kalması için tüketmelisiniz
Hindistan cevizi: Kremlerin ve kozmetik ürünlerin içinde sıklıkla bulunan hindistancevizini öğünlerinize eklemenin de cildinizin nem oranına büyük faydası bulunmakta! İçtiğiniz kahvelerin içine hindistancevizi yağı olarak 1 tatlı kaşığı koyarak rahatlıkla tüketebilirsiniz