Genç yaşta hafıza kaybına neden olan gıdalar açıklandı
Bilim insanları hayatımızdan bir türlü çıkaramadığımız pek çok gıdanın geçici hafıza kaybına yol açtığını belirledi. İşte genç karbonhidratlardan yağlara, içeceklerden yemeklere hafıza kaybına neden olan gıdalar...
Dünya genelinde bulunan 55 milyonun üzerindeki Alzheimer hastasına her 3,2 saniyede bir yenileri ekleniyor. Bazı gıdalardan uzak durarak beyin sağlığını korumak mümkün.
Doymuş yağlar ile rafine şeker içeren besinlerin hafıza kapasitesini bozup Alzheimer riskini artırdığını vurgulayan uzmanlar; düzenli tüketildiğinde kolesterol veya hipertansiyon sorununa yol açacak gıdalardan da uzak durulmasını öneriyor.
İşte genç yaşta hafıza kaybına neden olan gıdalar...
Meşrubatlar ve enerji içecekleri
Mısır, ayçiçeği ve kanola gibi sebze yağları