Canınız mı sıkkın, moraliniz mi bozuk ? Sebebi bayram tatili çıktı!
Psikologlar 9 günlük Kurban Bayramı tatilinin ardından rutin hayatlarına dönenlerin tatil sonrası sendromu yaşadıklarını açıkladı.
Kurban Bayramı ile birleşerek 9 güne uzayan tatil pazartesi günü sona erdi. Tatilciler, gidiş ve gelişlerde büyük trafik oluştururken uzun tatilin ardından pazartesi sendromuna yakalananlar ise depresyona girmiş durumdalar. Uzmanlar ise halen kendine gelemeyen tatilcilerin 'tatil sonrası sendromu' yaşadıkları uyarısında bulunuyor.
Haber Global'den Sibel Gülersöyler'in haberine göre tatil sona erdiği zaman ortaya çıkan sendrom birçok kişide enerji düzeyinin düşmesi, zihinsel ve fiziksel yorgunluk, can sıkıntısı, motivasyon eksikliği, düşük konsantrasyon ve tatil hatıralarını düşünme isteği gibi belirtilere yol açıyor.
Psikolog Özge Öztaşçı, tatil sonrası sendromunun insanların özellikle çok zevk aldıkları ve eğlendikleri bir tatilin ardından normal rutinlerine döndüklerinde ortaya çıkan sıkıntı ve stres yaratıcı duruma dendiğini belirterek açıklamalarına başlıyor.
Öztaşçı şu ifadeleri kullandı:
"Tatil süresi ne kadar uzun olursa sonrasında dönüş sürecinde yaşanan zorluklar da o derece artar. Rutine dönme düşüncesi de onlara sıkıntı ve stres yaratır. Bu durum kişilerde sürekli yorgunluk hali, iştah kaybı, sürekli tatile dair güzel anıları hatırlama hatta bazı vakalarda kısa süreli depresif duygulara yol açabilir. Bu durum genellikle ekstra bir tedaviye ya da terapiye ihtiyaç duymadan zaman içinde kendiliğinden düzelir"