30 yaşınızı geçtiyseniz bu yiyecekleri sakın tüketmeyin
Bilim insanları 30 yaşından sonra tüketilmemesi gereken yiyecekleri listeledi.
1. Aromalı yoğurt - Yaşlanmayı yavaşlatmak için meyveli yoğurt yerine sade yoğurtların tercih edilmesi gerekiyor.
2. Hamur işleri - Hamur işlerinden uzak durmak kalp hastalıkları riskini ortadan kaldırıyor.
3. Protein bar - Sağlıklı ürünler ile formda kalmak isteyen 30 yaşın üstündeki kişilerin bu tarz gıdalardan uzak durması gerekiyor.
4. Kremalı bisküvi - Karın bölgesinde yağlanmanın nedenlerinden birisi de kremalı gıdalardır. Bu sebepten olabildiğince uzak durulması gerekir.