Sosyal medyanın yeni çılgınlığı

Nauli isimli bu yoga hareketinde; karın bölgeniz tamamen göğüs kafesinizin altında kalıncaya kadar nefes vermeye devam ediyorsunuz.  

Ardından da; karın kaslarınız kasılıp salınırken ortaya sürükleyici bir dalgalanma hareketi çıkıyor.