İşte Mesut Özil'in sırrı !
Alman Milli Takımı’nın değişmez ismi Mesut Özil, sakatlıklarının azalmasını değiştirdiği diyet programına borçlu olduğunu söyledi.
2014 Dünya Kupası’nda yaşadığı uzun süreli diz sakatlığının ardından diyet programını değiştirdiğini söyleyen Mesut, “Daha önceleri karbonatlı içecekler tüketiyordum ancak yeterince su almıyordum. Şimdi daha çok su ve yeşil çay içiyorum. Ekmek tüketmiyorum ve daha iyi hissediyorum. Sakatlıklarım da oldukça azaldı” diye konuştu.
Bilim adamı Dr.Michael Despeghel de Mesut’un açıklamalarıyla ilgili olarak, “Diyettipleri sakatlıkların duyarlılığını etkileyebilir. Şeker, beyaz ekmek, kek, alkol ve kırmızı et gibi işlenmiş ürünler vücutta iltihap düzeyini artıran etkenler. Ve kan seviyesinin artış kabiliyetini azaltır.
Özellikle yüksek performans sergileyen atletlerde kendine yenileme yeteneği çok önemlidir. Örneğin Dortmundlu bir futbolcu geçen yıl kendi diyetini değiştirdi ve sağlık durumu daha iyi hale geldi” değerlendirmesinde bulundu.