Türkiye'nin 100'lük gençlerinin 3 sırrı
100 yaşına ulaşmak isteyenlere İsmail Tufan’ın önerileri** Bedensel hareket!** Beynini çalıştır!** Oburluktan vazgeç!** Sebze ağırlıklı beslen!** Zeytinyağlı yemek ye!
100 yaşına ulaşmak isteyenlere İsmail Tufan’ın önerileri** Bedensel hareket!** Beynini çalıştır!** Oburluktan vazgeç!** Sebze ağırlıklı beslen!** Zeytinyağlı yemek ye!