Sürekli açlık hissi çekiyorsanız bu hataları yapmayın

6- DİKKATSİZCE YEMEK YEMEK

Televizyon izlerken veya telefonunuzda gezinirken yemek yiyorsanız ne kadar yemek yediğinizi fark etmeyebilirsiniz. Dikkatsizce yemek yemek, aşırı yeme veya tok hissetmeme olasılığını artırır ve bu da daha sonraki açlık sancılarını tetikler.