Sürekli açlık hissi çekiyorsanız bu hataları yapmayın
Galerinin tamamı için tıklayınız6- DİKKATSİZCE YEMEK YEMEK
Televizyon izlerken veya telefonunuzda gezinirken yemek yiyorsanız ne kadar yemek yediğinizi fark etmeyebilirsiniz. Dikkatsizce yemek yemek, aşırı yeme veya tok hissetmeme olasılığını artırır ve bu da daha sonraki açlık sancılarını tetikler.