Sürekli açlık hissi çekiyorsanız bu hataları yapmayın
Galerinin tamamı için tıklayınız4- VÜCUDU SUSUZ BIRAKMAK
Çoğu zaman susuzluk açlıkla karıştırılır. Susuz kaldığınızda beyniniz açlık sinyallerine benzer sinyaller alabilir ve su içmeniz gerekirken yemeğe yönelmenize neden olabilir. Gün boyunca susuz kalmamak ve açlık sinyallerinizi düzenlemek, yersiz istekleri en aza indirebilir.