Sınava saatler kala kaygıyı azaltan öneriler

Kısa yürüyüşler yapınSınavı düşünüp bekleyerek stres olmak yerine kendinizi rahatlamak için kısa yürüyüşler planlayabilirsiniz. Yürüyüş, bedensel gerginliğinizi de azaltmaya yardımcı oluyor.