Sınava saatler kala kaygıyı azaltan öneriler

Okulda gevşemeye çalışınOkul bahçesinde aşırı stresli öğrenciler görürseniz onları incelemek sizi kaygılandırabileceğinden bunun yerine derin nefes alıp vererek sizi mutlu eden şeylere odaklanın.