Gece uykusuzluk çekenler dikkat!
Hormonları nasıl etkiliyor?Uyku düzenini dengede tutan melatonin karanlıkta salgılanan bir hormon olarak tanımlanıyor.
Hormonları nasıl etkiliyor?Uyku düzenini dengede tutan melatonin karanlıkta salgılanan bir hormon olarak tanımlanıyor.