Gece uykusuzluk çekenler dikkat!

Ne yapmak gerekiyor?Çaresi öyle çok zor değil. Sadece yatak odanıza ve yatağınıza cep telefonlarınızı ya da tabletlerinizi sokmamanız yeterli. Bu şekilde vücudunuzun uyku ihtiyacını ötelememiş olacaksınız