Doğru bildiğiniz her şey yanlış

DERiN NEFES ALARAK GÖĞSÜ ŞiŞiRMEKBu şekilde akciğerler tam kapasitede kullanılmaz. Doğrusu bebeklerin yaptığı gibi karından nefes almak, nefes alırken mideyi şişirmek.