1 günde 10 kilo verdi!
KARBONHİDRAT YÜKLEMESİKarbonhidratlar da kaslarda su tutulmasına yardımcı olduğu için "kas glikojeni" adı verilen pirinç, ekmek, tahıl gibi ürünler tüketildi.
KARBONHİDRAT YÜKLEMESİKarbonhidratlar da kaslarda su tutulmasına yardımcı olduğu için "kas glikojeni" adı verilen pirinç, ekmek, tahıl gibi ürünler tüketildi.