1 günde 10 kilo verdi!

PEKİ NASIL KİLO ALDISU YÜKLEMESİ Vücudun 1 saatte en fazla 1 litre su tuttuğunu belirten genç adam bu yüzden her saat 1 litre su içti. Toplamde 18 litre su içen Edgley, karbonhidrat içeren karışımlı bir su tercih etti. SODYUM YÜKLEMESİ Tuz vücudun su tutmasına yardım eder bu yüzden sodyum yüklemesi yapıldı ve yemeklere bol tuz eklendi.