İşte Ronaldo'daki değişimin sırrı !
Yıllar önce çelimsiz zayıf bir çocukken bir anda 'Hulk'a dönüşen Ronaldo'nun sırrı ne? İşte 3 önemli madde...
ANTRENMANLAR
Olası sakatlıkları engellemek için ısınmayla başlıyor. Açma-germa ve kardiyo ısınma hareketlerini birkaç tur tekrarlıyor. Bu ısınmalar spor salonunda koşu bandına çıkmak ya da bisikletle pedal çevirmek de olabiliyor bazen.
(Sabah / Serkan Akkoyun)