Yorgun uyanmanızın 3 sebebi belli oldu: Bunları yapın kurtulun

Galerinin tamamı için tıklayınız

Doğal Işık Alın: Uyandıktan sonraki ilk bir saat içinde dışarı çıkın ve gün ışığı alın.

Uzmanlardan hayati uyarı: Bu kahve türlerini ağzınıza bile sürmeyin