Yorgun uyanmanızın 3 sebebi belli oldu: Bunları yapın kurtulun

Galerinin tamamı için tıklayınız

Sabahları yorgun uyandığınızda hemen kahve içmek yerine, ilk kafein alımınızı uyandıktan en az 90 dakika sonraya erteleyin. 

Her 10 yetişkinden birinde görülüyor