Yeni trend, 5 günde 2 kilo verdiren mikrobiyata diyeti

PREBİYOTİK BESİNLERLE ZAYIFLAYIN

Bağırsak sağlığını korumak için şu anki bilgilere göre en optimal diyetin Akdeniz tipi beslenme olduğunu söylemek mümkün. Bunun yanında prebiyotikler yani canlı olmayan ve bağırsak mikrobiyotasını düzenleyen besin bileşenlerinden zengin bir beslenme tarzı sağlanmalı.