Yaz aylarında kilo almamak için 5 altın kural
Peynir tüketiminizi gözden geçirin
Peynirin salatada, ette, ara öğünde, gelip geçerken ağzınıza atıp
her öğün rastgele tüketebileceğiniz bir besin olmadığını da ifade
eden Sayın, “Peynir gizli tehlikedir. Karpuz peynir ikilisi ise
kilo almayı hızlandıran bir menüdür. Karpuzu küçük porsiyonlar
halinde mümkünse peynirsiz tüketin” dedi. Sağlıklı olduğu için
kahvaltıda birçok peynir çeşidinin tercih edildiğini söyleyen Işın,
kilosuna dikkat eden insanları peynir tüketimini ölçülü tutmaları
konusunda uyardı.