Yaz aylarında kilo almamak için 5 altın kural
Yaz meyvelerine dikkat
Öncelikle yazın baştan çıkartıcı yaz meyvelerine dikkat edilmesi
gerektiğini ve meyvelerin o kadar da masum olmadığını söyleyen
Sayın, “Fazla tatlı olmayan meyveleri tercih edin. Meyveleri küçük
porsiyonlar halinde tüketin ve günde 2 porsiyonu geçmeyin.
Meyvelerin şeker miktarları sebebiyle gün içerisinde tükettiğiniz
meyve miktarlarına dikkat etmelisiniz” dedi.