Yaz aylarında kilo almamak için 5 altın kural
Yaz döneminde vücutta artan su kaybını telafi etmek ve kilo kontrolü sağlamak için su tüketiminin önemli olduğunun altını çizen Diyetisyen Kübra Sayın, yaz ayları boyunca sağlıklı beslenmenin 5 ipucunu paylaştı.
Herkes yaza doğru tatil için zayıflamaya başlar fakat yazın tatillerde artık kiloları kimse düşünmez ve dilediğini yiyip içme sezonu açılır. Bu yüzden genelde tatil dönüşü vermiş olduğu kiloları geri alanlar ve yazın kilolarını her daim kontrol altına almak isteyenlere Diyetisyen Kübra Sayın önerilerde bulundu.