Uzmanından ilkbahar diyet listesi: ''Uyanınca suyun içine katıp için''

Uzman Diyetisyen Gözdenur Çavuş Uka, bahar aylarında kilo sorunu yaşamamak için sağlıklı beslenme önerilerinde bulundu. Uka, örnek bir diyet listesi de paylaştı.

Galerinin tamamı için tıklayınız

 Bahar aylarında sağlıklı beslenme önerilerinde bulunan Uzman Diyetisyen Gözdenur Çavuş Uka, “Bahar ile gelen olumsuz değişikliklerden sağlıklı ve doğru beslenerek korunmak mümkündür. Bahar aylarında kilo sorunu yaşamamak için taze sebzelerle beslenmeye ağırlık verilmelidir. Enginar, tere, brokoli, lahana ve kereviz taze bezelye, dereotu, sakız bakla, marul, maydanoz, taze soğan, roka, taze sarımsak, biberiye, madımak, nane, semizotu, pancar, kuşkonmaz, şalgam ve havuç, kurubaklagiller gibi antioksidan içeriği yüksek taze sebze ve yeşillikler tüketilebilir” dedi.

Milyonlarca can alan Covid virüsü kanser hastalarına umut olacak