Uzman isimden Ramazan ayı için tavsiye! Sahurda ne yenir? Bu besini tüketen rahat oruç tutacak

Bunun sebebini de açıklayan Diyetisyen Kübra Zora, "Bu tip gıdalar hem sindirim sistemi sağlığına faydalıdır hem de uzun süre tok hissetmeyi kolaylaştırır." diyerek, lif oranı yüksek olan meyvelere kayısı, kiraz, elma ve muz örneğini verdi.