Uyuyarak kilo vermek mümkün
Uyku danışmanlığı alarak ortalama uyku süresini 1,2 saat artıran gruptaki gönüllülerin kontrol grubuna göre 270 kalori daha az tükettiği ve yaklaşık 500 gram kilo kaybettiği görüldü.
Uyku danışmanlığı alarak ortalama uyku süresini 1,2 saat artıran gruptaki gönüllülerin kontrol grubuna göre 270 kalori daha az tükettiği ve yaklaşık 500 gram kilo kaybettiği görüldü.