''Tok tutan mucize içecek'' diye biliniyor peki gerçekten de kilo verdiriyor mu ?

Bunun yanı sıra chia tohumları, kalp sağlığına uygun beslenmeyi de destekler. Chia tohumunda kalp sağlığı için faydalı olan omega-3 yağ asitlerinden zengin içerikler bulunuyor. Ayrıca kan basıncını düşürmeye, kan şekerini ve iltihabı azaltmaya, kolestrol seviyelerini dengelemeye, yardımcı olabileceğine dair kanıtlar da bulunuyor. Antioksidanlar da dahil olmak üzere çok sayıda vitamin de içeren chia, diğer tahıllara kıyasla, kalsiyum, magnezyum, potasyum ve fosfor gibi mineralleri de içeriyor. Limon ise bağışıklık sistemini güçlendirmeye, demir emilimini artırmaya yardımcı olurken ve sindirimi de destekler. C vitamini açısından zengin olan limon ve limon suyu, kan basıncını dengeler ve kolestrol seviyesini de düşürür.