Stresin doğal ilacı mutfağınızda saklı! İşte mutluluk veren besinler

YOĞURT 
Sütten daha fazla kalsiyum içeren yoğurt, nöronların çalışmasına yardımcı olur ve aynı zamanda vücudun fit kalmasını sağlar. Yoğurdun içinde bulunan ismini belki de hiç duymadığımız "Coenzym J", vücuttaki yağların çok daha çabuk yakıyor ve sindirimi hızlandırıyor.