Stresin doğal ilacı mutfağınızda saklı! İşte mutluluk veren besinler

KABAK ÇEKİRDEĞİ  
120 mg triptofan bulunan 20 gr kabak çekirdeğinde içerdiği bu mutluluk öncüsü aminoasit sayesinde serotonin salgılanmasına yardımcı olur. Kabak çekirdeği stresi ve endişeleri önlerken kişinin rahatlayıp sakinleşmenize de yardımcı olur.