Stresin doğal ilacı mutfağınızda saklı! İşte mutluluk veren besinler

YUMURTA 
Evlerimizin vazgeçilmezi çocukken hemen hemen her sabah kahvaltısında mutlaka annemiz tarafından yememizin söylediği ve yemediğimiz zaman dayak yediğimiz çinko, B vitamini, iyot, omega- 3, yağ asitleri ve protein içeren yumurta, enerji kaynağı olduğu gibi karnınızı da tok tutar. O yüzden kahvaltılarda yumurta tüketilmesi tavsiye edilir.