Sperm kalitesi nasıl artırılır?

Sperm kalitesi niye bozulur? Hava kirliliği, sigara dumanı, kötü ve dengesiz beslenme, aşırı stres gibi faktörler spermlerde hasara yol açıyor. Öte yandan serbest radikaller yani 'oksidatif stres' de spermleri olumsuz etkiliyor.