Sigarayı bıraktıran yiyecek ve içecekler belli oldu

Daha fazla peynir yemelisiniz. Süt ürünlerinin sigaranın tadını kötüleştirdiği söylendiğinden, daha fazla peynir eklemek sigara isteğini azaltacaktır. Bir daha canınız sigara çektiğinde kendinize biraz peynir alın, bir bardak süt için veya yoğurt yiyin. Bu sadece iştahınızı dizginlemekle kalmayacak, aynı zamanda sigaranın tadından da hoşlanmamanızı da sağlayacaktır.