Sigara içenler dikkat: Günde 1 avuç tüketerek ciğerlerinizi temizleyin: İşte ciğer devası besinler

DOĞRU EKMEK SEÇİMİ Beyaz ekmekler dünya çapında oldukça popülerdir ancak besleyici özelliği pek yoktur. İçerisinde fazla kepekli tahıl bulunmadığından temel mineraller, vitaminler ve ek olarak liflerden yoksundur. Arada bir tüketilmesinde sorun yoktur ama sürekli olarak tercih edilmesi önerilmez.