Sahur sofranızdan eksik etmeyin! İşte tok tutan besinler
Ramazan'da oruç tutacaklar için beslenme önerilerinde bulunan Diyetisyen Melisa Karataş, kaliteli bir beslenme programı ile tok kalmanın mümkün olduğunu söyledi. Karataş, tok tutan besinler hakkında bilgi verdi.
Yumurtanın 36 saat tok tutucu etkiye sahip tek besin olduğunun altını çizen Medical Park Ordu Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. Melisa Karataş, Ramazan ayını sağlıklı ve enerjik geçirmek isteyenler için tok tutan besinler hakkında bilgilendirmelerde bulundu.