Sağlıklı zayıflamanın yolu Psikodiyet'in 4 altın kuralı

Uzman Diyetisyen Melike  Çetintaş sözlerine şöyle devam ediyor;

 Duygusal açlığın çözümü, yeme davranışını başka bir davranışla yer değiştirmektir. Psikodiyette  de kullandığımız bazı yöntemlerle bunu sağlayabiliriz: