Sağlıklı diye bilinen zayıflama yöntemi ''ölümcül'' çıktı: Ölüm riskini yüzde 91 artırıyor

AKDENİZ DİYETİ EN SAĞLIKLI BESLENME BİÇİMİ
Uzmanlar Akdeniz tipi beslenmenin en sağlıklı beslenme biçimi olduğunu söylüyor. Bol bol sebze ve meyve, tam tahıllar, sağlıklı yağlar ve balık gibi yağ oranı düşük proteinler yediğini; kırmızı et, alkol ve işlenmiş gıdaları ise sınırlı miktarda tüketildiğinde kanser riskini azaltabilmeniz mümkün.