Sağlıklı diye bilinen zayıflama yöntemi ''ölümcül'' çıktı: Ölüm riskini yüzde 91 artırıyor

Galerinin tamamı için tıklayınız

SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN KİŞİYE ÖZEL PROGRAM UYGULANMALI
Uzmanlar popüler beslenme ya da diyet uygulamaları yerine kişiye özel bir beslenme programı hazırlanması gerektiğini vurguluyor. Sağlıklı beslenmek istiyorsanız uzun süre aç kalarak zayıflamak yerine ne yediğinizi önemsemelisiniz. Genellikle beslenme uzmanları Akdeniz tipi beslenmeyi öneriyor.