Sadece C vitamini yetmez: İşte bağışıklık sistemini çelik gibi yapan besinler

Kefir, yoğurt ve turşu gibi aktif kültürlü gıdalar, bağırsaklardaki bakterilere iyi geliyor. Bağışıklığı güçlendirmede bağırsak da önemli rol oynuyor.