Sadece C vitamini yetmez: İşte bağışıklık sistemini çelik gibi yapan besinler
Havaların soğumasıyla birlikte üst solunum enfeksiyonları sık görülmeye başlandı. Uzmanlar güçlü bağışıklık sistemi için tüketilmesi gereken besinleri açıkladı.
Sağlıklı kalmak ve bağışıklık sistemini güçlü tutmak her zaman önemli olsa da kış aylarında daha bir önem kazanıyor. Uzmanlar bağışıklık sistemimiz ne kadar güçlü olursa, enfeksiyon hastalıklarını nispeten daha hafif geçirilebileceğine dikkat çekiyor.