Sabah neden yorgun uyandığınız belli oldu; işin uzmanı yapılması gerekenleri açıkladı

Psikolojik etkenler: Stres, kaygı, depresyon gibi psikolojik sorunlar, uyku kalitesini olumsuz etkileyerek sabahları yorgun uyanmanıza neden olabilir. Bu durumlarda profesyonel destek almak gerekebilir.