Sabah neden yorgun uyandığınız belli oldu; işin uzmanı yapılması gerekenleri açıkladı

Alkol ve sigara tüketimi: Aşırı alkol tüketimi, vücudu susuz bırakır ve organları yorar, bu da sabahları yorgun uyanmaya neden olur. Aynı şekilde sigara, kan dolaşımını yavaşlatarak kandaki oksijen miktarını azaltır. Bu durum da kişinin sabahları yorgun hissetmesine yol açar.