Ramazan ayı için beslenme önerileri: İşte gün boyu tok tutan besinler

Galerinin tamamı için tıklayınız

Tam buğday ürünleri: Tam buğday ekmeği, bulgur ve kepekli makarna gibi tam buğday ürünleri, yüksek lif ve protein içeriği sayesinde tok tutarlar.

Anne ve babalar dikkat: Çocuklar arasındaki vakalarda patlama var!