Probleminiz kilo değil, ödem! İşte yaz boyunca ödemden kurtulmanın yolu
· Akşam yemeğinden 1.5-2 saat sonra tempolu yürüyüş yapmak, metabolizmanızı hızlandıracak, sindirim sisteminizin çalışmasına destek olacaktır.
· Akşam yemeğinden 1.5-2 saat sonra tempolu yürüyüş yapmak, metabolizmanızı hızlandıracak, sindirim sisteminizin çalışmasına destek olacaktır.