Mucize karışım! Kötü kolesterolü %26 oranında düşürüyor
Yüksek kolesterol, dünya nüfusunun en çok etkilendiği rahatsızlıklar arasında bulunuyor. Fakat doğru beslenme ve dikkatli bir yaşam tarzı ile bu durum önlenebilir. Ortaya çıktıktan sonra ise dikkatli bir hayat tarzı ile bu durumla baş edebilmenizi sağlayabilecek birkaç püf noktası bulunuyor.
Doymuş yağlar, uzun bir süredir yüksek kolesterolün en önemli kaynaklarından biri olarak gösterilse de bu tüm yağlardan uzak durulması gerektiği anlamına gelmiyor. Bazı bitkisel bazlı yağlar, yüksek kolesterol üzerinde çok daha faydalı etkilere sahip olması nedeniyle beslenmeye dahil edilmesi gerekliliğini ortaya çıkarıyor.