Magnezyum ihtiyacını tamamen karşılayan besinler: Vücudu vitamine doyuruyor!

KİNOA

Kinoa, mineraller vitaminler açısından zengin bir besindir. Özellikle içerisinde bulunan magnezyum ve demir vücudu güçlendirmeye yardımcı olur.

Kan damarlarını genişletmeye yardımcı olan magnezyum sağlıklı olan kan şekerinin de yükselmesini sağlar. Bunların yanında baş ağrısı, uykusuzluk ve kas kramplarına karşı da etkilidir