Kilo vermenizi kolaylaştıracak yağ yakan yiyecekler

Fasulye, nohut, mercimek Sofralarımızdan eksik olmayan bakliyatlar lif açısından çok zenginler ve lif tüketimini artıran kişilerin daha zayıf oldukları biliniyor. Lifli yiyecekler özellikle karın yağlanmasını önlüyor.