Kilo almadan oruç tutabilir hatta yağ yakabilirsiniz!

Galerinin tamamı için tıklayınız

ORUÇ TUTARKEN NASIL YAĞ YAKILIR?


Yemek saatlerinde vücudunuza aşırı derece de besin yüklendiğinizde, vücut bu enerji fazlasını yağ depolarına gönderir.

Bunun aksine hafif ve küçük öğünler tüketirseniz ve bunun yanına egzersizi de eklerseniz sindirim sisteminizin çalışması ve kasların harcadığı enerjiyle birlikte metabolizmanız hızlanır. Böylece, bu depolama sürecinin aksine, vücudunuz yağ yakımını gerçekleştirir.

İçilen bir sigaranın ömürden ne kadar götürdüğü ortaya çıktı